Правило 20 хвилин

Підглянула сьогодні в однієї з своїх ПЧ Ксенії чудове правило)

Що таке правило 20 хвилин?
Існує переконання, що за двадцять хвилин можна витерпіти будь-яку дія або процедуру, навіть ті, які ви зовсім не любите і не хочете робити. Це хороший метод виробити корисну звичку, почати займатися, наприклад, спортом або підвищити мотивацію.
Дія даного правила можна побачити на наступних прикладах.

1. Якщо ви займаєтеся фізичною активністю 20 хвилин на день, проблеми зі здоров'ям вам не страшні.
2. Щоденне 20-хвилинне прибирання в будинку назавжди позбавить вас від безладу
3. Виділяючи 20 хвилин в день на вправи по концентрації уваги, вас ніколи не спіткає творча криза.
4. Якщо ви працюєте 20 хвилин в день над створенням джерела доходу, вас ніколи не спіткає фінансова криза.
5. Розмовляючи 20 хвилин на день з чоловіком, обговорюючи його справи і вислуховуючи новини, вам не варто боятися появи проблем у відносинах.

6. Віддаючи 20 хвилин на день на читання корисної літератури, вам не варто турбуватися про те, як стати експертом.

7. Якщо ви виділяєте 20 хвилин в день на самоаналіз і записування власних думок, планів і підсумків, ви ніколи не зіштовхнетеся з почуттям безвиході або невизначеності, вам не доведеться зіткнутися з нестачею ідей..

8. Відпочиваючи 20 хвилин кожен день, вам не загрожує перевтома.